Karies Gigi
Banyak dari kita yang masih malas menggosok gigi, padahal hal tersebut dapat menyebabkan karies gigi atau gigi berlubang dan sering dikeluhkan karena rasanya sakit. Sudahkah Anda tahu apa itu karies gigi? Yuk, cari tahu jawabannya pada ulasan berikut ini.
Apa itu karies?
Karies gigi sebetulnya merupakan istilah medis yang lebih dikenal sebagai kerusakan gigi atau gigi berlubang. Karies gigi adalah kondisi rusaknya struktur dan lapisan gigi yang terjadi secara bertahap. Hal ini diawalai dengan terkikisnya enamel atau lapisan terluar gigi, kemudian menggerogoti dentin atau lapisan tengan gigi, dan pada akhirnya mencapai sementum atas akar gigi.
Penyebab Karies
Karies gigi umumnya disebabkan oleh kebiasaan makan makanan manis atau jarang menyikat gigi. Saat anda mengonsumsi makanan manis, bakteri di mulut akan mengubah kandungan gula dari sisa-sisa makanan menjadi asam. Bila anda malas menyikat gigi, timbunan asam tersebut dapat berubah menjadi plak berwarna putih, kuning, cokelat, atau kehitaman pada gigi.
Pencegahan Karies
Agar gigi tidak berlubang atau mengalami karies, yang harus kita lakukan adalah sebagai berikut:
- Menggosok gigi 2x sehari (pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur)
- Mengonsumsi buah dan sayur
- Rutin minum air putih (8 gelas per hari)
- Mengontrol asupan makanan manis
- Mengurangi minuman yang berwarna seperti teh dan kopi
